GUILLOUX Cyrille is ironman 10:57:53

Training de Cyrille GUILLOUX…préparation ironman Nice 2014

Publié le 3 juillet 2014Mis à jour le 3 juillet 2014

Préparation de Cyrille pour le mois de janvier 2014

GUILLOUX Cyrille Overall Rank: 550 en 10:57:53

54 heures au total
* avec 13 kms de nage

*** Vélo 821 kms

** CàP 72 kms

Ps : de la qualité et de bonnes sensations

Cyrille Guilloux

Février 2014 : 47h23
Nage : 2 kms
Vélo : 880 kms
Cap : 66 kms
Ps : toujours en progrès bike
La piscine ne me régale pas ….vivement la nage en mer !
Cap en retrait ( attention aux blessures)
En mars ce sera VÉLO !! Passer les milles et attaque de longues sorties ….

Mars 2014 : 1359 kms 64h13′
Nage : 10 kms
Vélo : 1239 kms
Cap : 110 kms
C’est mon plus beau mois depuis 3 ans !!
Et il faut monter en puissance *
Affûtage jusqu’au 13 avril : tri international de cannes !
Ps : les kms natation se feront en mai et juin ….don’t worry ,)
Equipe IronMan-Nice

Avril 2014 Equipe IronMan-Nice
61h10′ 1325 kms
Nage : 12
Vélo : 1198
Cap : 115
Il reste 58 j * et le plus dur comme toujours pour moi ….car il faut garder les acquis et progresser sans se blesser ou se démotiver! Ma dernière ligne droite ( 15 mai au 15 juin ) arrive et le doute ne sera jamais bien loin …..une boule au ventre , une peur de mal faire , un objectif raté et le résilient » pourquoi » …. ou comment parmi des gens connus ou inconnus je pourrai me retrouver sur une plage de galets un 29 juin prochain pour me sentir vivant et en paix ! Oui juste en PAIX *

Cyrille...test grimpette.. — Cyrille…test grimpette..

Training mai 2014 sur 3 semaines (1 semaine trip surf 15h non compté) :
1344 kms 63h27
Nage : 22
Vélo : 1200
Cap : 122
Gérer les douleurs naissantes , voir les amis progresser ( franchir la ligne ) , s’ investir mentalement , se transcender encore , ne rien lâcher , s’affuter , se reposer vraiment , …. , et sentir l’énergie monter monter monter ….
Avec Robert Doussan Arnaud Rouquette Sonia Surf Jeff Deligeard Equipe IronMan-Nice Frederic Giraudeau Frederic Fontaine Blanchy Serge Stephane Bezard …..********