Cuissard Effort

En route vers Nice avec le Duathlon de Carcassonne

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BoB le Coach participatif

Mon avis : Du soleil, une bonne organisation ( malgré la qualité déplorable des sandwichs, avis de mes amis présents, perso, je n’avais pas envi de manger des saucisses et des frites) pour le reste un parcours running assez cassant pour moi, les galets et les grimpettes dans les remparts…oufff. Pour le reste de l’amitié et un encadrement des plus sympa avec de nombreux encouragements pour ma pomme, certainement l’âge…
Mon résumé de la course vu par le Garmin Forerunner 305.


Avis perso sur mon équipement récupération BV Sport, après une nuit équipée, réveil du matin, juste une légère contracture sur les droits antérieurs et après l’intervention de Marine ( 4ème années Osthéo ) sur ma contracture mollet droit et ma nuit de repos, no problem majeur.

The Team

Avis de Arnaud:
Dans ma prépa vers nice j’avais mis le duathlon LD de Carcassonne ! une belle et rude course ! pas mal en càp mais vélo dans le dur avec de grosses crampes mais ça va ! après 5 longues minutes de recup ds la partie vélo ! je fini le vélo pas trop mal. Quel bonheur de voir cyrille juste derrière moi pour le final càp ! 5 kms càp de partage en émotions et très fier de l’avoir attendu et lui de me redonner du moral ! je suis content de savoir cyrille ultra bien en vélo et me tarde de faire la reco de nice !!!!! sinon je ne referais pas cette course ! pas top dans certains points….mais un super w.e avec ma famille (1er fois hotel pour lucas ! ) et mes amis !

avant dernière semaine de travail ici à gaillac et me tarde d’être en permission pour faire le job vers nice …

un énorme et grand merci au team ( bob , le tonton et le beau frère ).

big merci à vous 3 , a toi nat , et c’est avec une énorme émotion que je passe la ligne avec mon lucas et toi mon ami cyrille ! tu es un gladiateur n’oublie pas …

Avis de Cyrille:

Ce fut une très belle epreuve humainement et un test a l epreuve plus que correct ! ma preparation hivernale a porté ses fruits ! ma cap a ete prudente et m a permis de faire un bon velo ! ARNAUD a ete present des le depart et me regale par sa cap ! SANS le vouloir , nous avons terminé ensemble ce duathlon LD ! il m a attendu au depart de la 2 eme transition et nous avons pu vivre ou revivre un 5 kms « comme à la maison  » !! ,)
c etait ecrit ! un immense MERCI au coach BOB et à notre photographe passionné SEBASTIEN ! et à nos fervents supporters et amis et famille et PHILIPPE NATHALIE LUCAS sur les lieux de la course .
Cela me donne un bon moral pour la suite de l entrainement ! ce matin et apres une nuit de travail , j ai les jambes un peu fermes mais sans blessure physique naissante ou apparente ! croisons les doigts !!
et pour FINIR je reprendrais le commentaire d une benevole au dernier ravitaillement cap : » belle equipe de gladiateur  » à notre reponse COMMUNE ( arnaud et moi) du lieu de notre provenance NIMES ! en coeur !! hahaha
vers NICE ….

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Les tests du jour du Coach: BV Sport

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J’étais parti pour tester une nouvelle cassette 11*27, car j’avais compté 12 dents sur mon petit pignon arrière et j’en avais déduit bêtement que le grand faisait 25 et bien, NON !
Heureusement que mon ami de Bicycle Store de Saint Gely a de meilleurs yeux que moi ( lui, c’est un pro ).
J’en profite aussi pour tester mes équipements BV Sport la référence Française:
RECONNU ET PLÉBISCITÉ PAR LES SPORTIFS DE TOUS NIVEAUX.
Mais, surtout, pour moi,

Mes premières impressions sur :
ANATOMICAL THIGH – Cuissard d’Effort Noir Très bon maintien et respirant, mais surtout pour un Duathlon de petite distance 15 km de Running et 60 kms de Bike, largement suffisant pour la protection de mes fesses, donc adopté pour dimanche.
BOOSTER Noir Couleur qui, pour moi, ne correspond pas à nos climats chauds du Sud ( je prèfèrerais le Blanc)
Mais alors, rien à voir au point de vue maintien avec Les Skins, car de la bonne et vraie compression ciblée et aucun ressenti dans les mollets lors de mon petit running de transition de 3 kms  ( J’avais un sac dorsal de 3 kg sur le dos…) et, en plus, bonne protection contre la fraicheur en vélo.
ANATOMICAL SHIRT Court Noir Bon haut technique L’utilisation de la fibre « Bones FIBER » permet une évacuation maximale de la sueur, vérification faite.
Socquettes BIKESOCKS pas de problème sur ce petit entrainement, la petite transition en running n’a soulevé aucun défaut.
La veste Gore Bike Wear prévue, vu le temps orageux, s’est avérée légèrement trop chaude après les premiers kilomètres….mais,  a parfaitement rempli sa fonction de coupe vent.

Pour l’entretien de tout ce beau matériel technique, j’utilise ma lessive liquide écologique ( fabrication artisanale perso voir la vidéo ) et une machine à laver que je trouve fort appropriée pour ce type de lavage basse temprérature 15°C.
PS : Spéciale dédicace à Philippe de chez BV Sport.