Marathon de Barcelone
Training 2013 d’Arnaud Rouquette
Bonjour à toutes et tous, voilà mes entraînements de ce début d’année 2013 :
natation : 1 fois par semaine 1h
vélo depuis début d’année 2013 750 kms
CàP : quelques bornes déjà au compteur … mais dès aujourd’hui le 21/01 je commence ma prépa pour le marathon de Barcelone soit sur 8 semaines (merci jeff) !
Sinon j’ai la patate et entraînements difficiles à la salle de muscu avec Damien !
Bon début de prépa pourvu que ça dure ….
a bientôt Arnaud
Les prochains défis d’Arnaud Marathon de Barcelone 17 mars 2013 , Tristar de Cannes 14 avril 2013 avec Cyrille et Bob et ensuite ironman de Zurich 28 juillet 2013
06-03-2013 : bjr a tous et à toutes,
Pour le reste de la saison il y a beaucoup de changement sur le programme initial : Tri star Cannes annulé le 14 avril ce qui est vraiment nul et déception , je ne ferais pas le Half de Palavas, car je dois partir en sélection nationale de rugby pour participer au championnat de France militaire avec la sélection Gendarmerie! à suivre… tournoi prévu début juin.
Arnaud Rouquette Bib number : 1248 le retour par Cyrille GUILLOUX Lui c’est mon pote de triathlon et c’est avec lui que le projet ou défi IRONMAN a commencé ! Octobre 2011 j’ai 40 ans , nous avons serré nos deux mains , les promesses sont avancées et Nice 2012 était jeté !! Des entraînements de cinglés , d’hommes , en mode » débilou » comme dirait Pierre Dorez , nous unissent vraiment ! Car nous avons souffert ensemble ….Je me souviens des 3 jours passés sur le parcours de Nice et de cette fin de journée après le col de vence où le jour est devenu nuit , où la pluie est devenu grêle , où le froid nous a transpercé les os et les chairs , où nous sommes devenus redevables pour toujours ! Et comment nous sommes devenus gladiateurs » dixit une bénévole sur le duathlon LD ( longue distance ) de Carcassonne ! Nous avons fini ensemble main dans la main avec ton fils puisque tu m’avais attendu à la sortie du parc à vélo !
Merci Nono .
En compagnie de Soso dans le parc à vélo , ce matin , je te cherche des yeux ?! Tu m’as montré ta place la veille , près de la tour en acier rouillé et nous sommes distants d’une bonne cinquantaine de mètres ….Je ne te vois pas , je ne t’ai jamais vu dimanche matin ; comme je suis déçu si tu savais ! J’aurais tant voulu te serrer dans mes bras ….je me souviens du départ de L’IRONMAN de Nice 2012 , il n’y a pas si longtemps …Cela nous appartiendra toujours ! Mais j’ai déjà conté cette histoire ( archives equipe ironman nice ) . Dans l’eau je pense à toi car je bois la tasse et peine parmi les » chacun pour soi » aquatiques ; Arnaud est costaud très costaud , le physique de rugbyman d’aujourd’hui ( sport qu’il a pratiqué à haut niveau ) et c’est un Athlète complet , puissant , fort , endurant . Les photos ne mentent pas et il dénote parmi les triathlètes secs et frêles.
On l’aime pour ça ! On l’aime aussi pour sa gentillesse , son dur travail de gendarme , ses qualités de père aimant et sa gratitude envers les mecs qui ne trichent pas !! A suivre »
Sans le vouloir je décide de marcher , plus de motiv, juste voir la finish line… Je croise tous mes ami(e) triathlètes qui filent vers le finish… Je ne pense a rien et enfin le tapis bleu , je suis heureux , la foule me donne la chair de poule , et 12h57′ pour moi ! Sentiment de fierté et qui me fais dire que ce type d’ épreuve est vraiment spécial. Être ironman ça se mérite et rester humble tjr. Je souhaite dire merci a tous mes amis et amies qui ont cru en moi. Je ferais des half en 2015…et pas d’ironman . Ce sport est beau , ultime, et être encore un ironman c’est vraiment bonnard. 😊 Toutes ses photos
Mon Marathon de Barcelone…Arnaud ROUQUETTE
Dernière nouvelle d’Arnaud:
C’est la fin d’une histoire pour moi … je quitte le blog « team ironmannice ». je souhaite une bonne continuation a Robert Doussan et Cyrille Guilloux. je me consacre a autres choses et d’autres objectifs ! merci à eux et bonne courses !
Voilà le 1er objectif de ma saison 2013 est terminé ! 3h18’27 » et 2061 ème. Le marathon de Barcelone est vraiment très beau et 15000 coureurs classés c’est grandiose ! plus de 20000 au départ ! Je profite en famille de ce w.e de mes 36 ans !!!!! et quel plaisir de vivre une telle épreuve quel monde quelle ambiance bref le top !
Mon départ a été prudent et je comprends de suite que je vais faire quelque chose de sympa ! même si le chrono de 3h18′ me semble correct je suis un peu dég car j’ai craqué au 37 ème et impossible de retrouver un peu de pêche ! sinon j’étais en dessous de 3h10 … mais bon je tiens le cap et franchi 1 fois de plus la finish line et marathonien encore 1 fois c’est vraiment le top! je le referais car c’est vraiment beau Barcelone et cette fois me foutrais dans le sas -3h00 car ça piétine de la folie au départ et c’est la misère d’entrée ! je repars dès demain sur d’autres objectifs et prépa vers ironman Zurich… merci à tous ceux qui par leur aide morale m’ont encouragés ! merci à vous ! je vais boire une bonne binousse et dormir comme un bébé !
19-03-2013 : Je tenais à dire merci à tous ceux et celles qui m’ont encourager pour le marathon de Barcelone ! je récupère bien et suis super motivé pour la suite de ma saison sportive ! un gros objectif être encore 1 fois ironman… et refaire le marathon de Montpellier et pulvérisé mon chrono de l’an dernier !
ironman and Half... vers l'étoile 
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