BV Sport

En route vers Nice avec le Duathlon de Carcassonne

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BoB le Coach participatif

Mon avis : Du soleil, une bonne organisation ( malgré la qualité déplorable des sandwichs, avis de mes amis présents, perso, je n’avais pas envi de manger des saucisses et des frites) pour le reste un parcours running assez cassant pour moi, les galets et les grimpettes dans les remparts…oufff. Pour le reste de l’amitié et un encadrement des plus sympa avec de nombreux encouragements pour ma pomme, certainement l’âge…
Mon résumé de la course vu par le Garmin Forerunner 305.


Avis perso sur mon équipement récupération BV Sport, après une nuit équipée, réveil du matin, juste une légère contracture sur les droits antérieurs et après l’intervention de Marine ( 4ème années Osthéo ) sur ma contracture mollet droit et ma nuit de repos, no problem majeur.

The Team

Avis de Arnaud:
Dans ma prépa vers nice j’avais mis le duathlon LD de Carcassonne ! une belle et rude course ! pas mal en càp mais vélo dans le dur avec de grosses crampes mais ça va ! après 5 longues minutes de recup ds la partie vélo ! je fini le vélo pas trop mal. Quel bonheur de voir cyrille juste derrière moi pour le final càp ! 5 kms càp de partage en émotions et très fier de l’avoir attendu et lui de me redonner du moral ! je suis content de savoir cyrille ultra bien en vélo et me tarde de faire la reco de nice !!!!! sinon je ne referais pas cette course ! pas top dans certains points….mais un super w.e avec ma famille (1er fois hotel pour lucas ! ) et mes amis !

avant dernière semaine de travail ici à gaillac et me tarde d’être en permission pour faire le job vers nice …

un énorme et grand merci au team ( bob , le tonton et le beau frère ).

big merci à vous 3 , a toi nat , et c’est avec une énorme émotion que je passe la ligne avec mon lucas et toi mon ami cyrille ! tu es un gladiateur n’oublie pas …

Avis de Cyrille:

Ce fut une très belle epreuve humainement et un test a l epreuve plus que correct ! ma preparation hivernale a porté ses fruits ! ma cap a ete prudente et m a permis de faire un bon velo ! ARNAUD a ete present des le depart et me regale par sa cap ! SANS le vouloir , nous avons terminé ensemble ce duathlon LD ! il m a attendu au depart de la 2 eme transition et nous avons pu vivre ou revivre un 5 kms « comme à la maison  » !! ,)
c etait ecrit ! un immense MERCI au coach BOB et à notre photographe passionné SEBASTIEN ! et à nos fervents supporters et amis et famille et PHILIPPE NATHALIE LUCAS sur les lieux de la course .
Cela me donne un bon moral pour la suite de l entrainement ! ce matin et apres une nuit de travail , j ai les jambes un peu fermes mais sans blessure physique naissante ou apparente ! croisons les doigts !!
et pour FINIR je reprendrais le commentaire d une benevole au dernier ravitaillement cap : » belle equipe de gladiateur  » à notre reponse COMMUNE ( arnaud et moi) du lieu de notre provenance NIMES ! en coeur !! hahaha
vers NICE ….

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Les tests du jour du Coach: BV Sport

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J’étais parti pour tester une nouvelle cassette 11*27, car j’avais compté 12 dents sur mon petit pignon arrière et j’en avais déduit bêtement que le grand faisait 25 et bien, NON !
Heureusement que mon ami de Bicycle Store de Saint Gely a de meilleurs yeux que moi ( lui, c’est un pro ).
J’en profite aussi pour tester mes équipements BV Sport la référence Française:
RECONNU ET PLÉBISCITÉ PAR LES SPORTIFS DE TOUS NIVEAUX.
Mais, surtout, pour moi,

Mes premières impressions sur :
ANATOMICAL THIGH – Cuissard d’Effort Noir Très bon maintien et respirant, mais surtout pour un Duathlon de petite distance 15 km de Running et 60 kms de Bike, largement suffisant pour la protection de mes fesses, donc adopté pour dimanche.
BOOSTER Noir Couleur qui, pour moi, ne correspond pas à nos climats chauds du Sud ( je prèfèrerais le Blanc)
Mais alors, rien à voir au point de vue maintien avec Les Skins, car de la bonne et vraie compression ciblée et aucun ressenti dans les mollets lors de mon petit running de transition de 3 kms  ( J’avais un sac dorsal de 3 kg sur le dos…) et, en plus, bonne protection contre la fraicheur en vélo.
ANATOMICAL SHIRT Court Noir Bon haut technique L’utilisation de la fibre « Bones FIBER » permet une évacuation maximale de la sueur, vérification faite.
Socquettes BIKESOCKS pas de problème sur ce petit entrainement, la petite transition en running n’a soulevé aucun défaut.
La veste Gore Bike Wear prévue, vu le temps orageux, s’est avérée légèrement trop chaude après les premiers kilomètres….mais,  a parfaitement rempli sa fonction de coupe vent.

Pour l’entretien de tout ce beau matériel technique, j’utilise ma lessive liquide écologique ( fabrication artisanale perso voir la vidéo ) et une machine à laver que je trouve fort appropriée pour ce type de lavage basse temprérature 15°C.
PS : Spéciale dédicace à Philippe de chez BV Sport.

Début et fin de semaine chargée en tests pour le Coach

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Après quelques essais de mon nouveau vélo SPECIALIZED Tarmac SL3 sur de courtes distances afin de l’apprivoiser, cette semaine je me suis lancé dans 2 parcours cyclotouristiques.

Le retour par Corconne

** Mardi route 77km Suivi avec l’Application Endomondo embarquée sur mon Samsung TAB plus activation de mon Garmin Forerunner 305 et avec mon équipement Ekoï COLLANT LONG PRESTIGE ( isolation thermique correcte, mais confirmation que la peau n’est pas l’équivalent de celle d’Assos ) et  Veste Fusion AS Cross Gore Bike Weare super isolation, mais manque une poche arrière,malgré sa poche avant. Tracing par Garmin ( manque de relief et de précision cartographique par rapport à Google) .

Rendu Garmin Quissac
Passage à Pompignan ( couverture Bouygues zéro )

*** Jeudi une petite incursion de 100 kms avec des petites grimpettes sympathiques notamme nt celle de Gourdou Endomondo

Garmin dénivellé
Tracing Endomondo

Une veste Super Thermique Premium Ekoï (confortable et efficace comme coupe vent quoique un peu chaude pour ce temps superbe, mais j’ai quelques kgs à perdre, donc transpiration correcte) et bonne absorption de la transpiration par le haut technique de BV Sport, les Skins Active A400 ont rempli leur rôle de maintient des mollets avec discrétion, mais j’attends avec impatience de tester les BV Sport Booster.

Prise de quelques 2 doses de AMagnésium de chez Fenioux et 3 cachets Sporténine de chez Boiron et d’un Gel EXPRESS au Guarana PH Neutre Fenioux pour apport en Cafeine en fin de parcours.( 60 km )

Samedi Endomondo quelques kilomètres en fractionnés

Nous étions parti avec mon jeune ami Coréen pour se faire la montée du Pic Saint Loup.

M.C éclate une chambre et un pneu.
Donc, réparation et arrêt chez M.Bonnet pour achat Chambre+pneu+ pompe manuelle et cartouche de Gaz.
Et ensuite je ferais du fractionné…vitesse et récupération et mon ami me propose à l’arrivée un bon massage acupuncture Coréenne avec bouts de bois, pour s’excuser d’avoir crevé ( quelle politesse )
Super….merci Myung Cheon

 

 

Les essais continus pour Cyrille : Aquaman et BV Sport

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Aujourd’hui essais de la gamme Aquaman pour les quelques kilomètres de natation de l’ironman Nice 2012 avec les commentaires de Cyrille.

Plus essais de Booster pour les mollets, dans le magasin Temps Course de Montpellier, nos conclusions BV Sport nous semble plus adapté à nos problématiques

http://www.dailymotion.com/embed/video/xp1zhf
Equipement : Aquaman et Boster BV-Sport par Equipe_IronMan-Nice

*** Nous avons tester aussi sous les conseils de notre ami Myung Cheon un traitement de nos douleurs aux mollets par de la Mani-Acupuncture.

Les points d'acupuncture conseillés par Myung Cheon

L’Hiver est là…testons nos équipements pour Vélo de Route

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Mon Equipement du matin

Après le vélo…En premier le collant long devant permettre une protection jusqu’à 0°C avec une Peau E.I.T devant protéger des longues parcours, mes fesses.

* Un haut Technique ( Anatomical Shirt BV Sport ),

* Une veste Super Thermique Premium Ekoï

* Gants Neocomp Ekoï

* Cagoule Balaclava Gore Bike Wear

* Sous Casque Pro Ekoï

* Casque Record 180 Blanc Ekoï

* Veste Fusion AS Cross Gore Bike Weare


Conseil: Un petit lavage basse température 15°C cycle 15mn  dans Lave Linge Samsung avant usage intensif.

Premières impressions: -4°C au départ… l’Anatomical Shirt de BV Sport , plus la veste Ekoï, plus la Veste Fusion de Gore ont rempli à elle trois le rôle de protection attendue.

Pour le bas le collant Ekoï a frôler l’insuffisance surtout au départ ( prévoir un petit ajout par dessus ), les gants limite onglet ajouter une paire de sous-gants (type running Asis).

Pour la cagoule et le sous-casque pas de problème, que du bonheur.

Tracing Endomondo ( 20.35 kms) et Tracing Garmin Forerunner 305 ( distance 20.58 Km), casque Met car ne tentons pas les amis de la Paillade avec mon nouveau vélo, donc VTT et respect.