Devenir Marathon-Man à 61 balais

Publié le 6 novembre 2012Mis à jour le 6 novembre 2012

C’est possible et si je l’ai fait, vous pouvez aussi y arriver.

Ma recette: Commencer par ce re-mettre en mouvement…ensuite faire de belles rencontres…ou avoir un entourage aimant le sport…pour moi…ils s’appellent Cyrille (un de mes gendres)..Arnaud, Jeff (mon Coach ) et les autres….
Ensuite, avoir une motivation de résilience…pour moi …mon fils Julien tué sur la route à 20 ans…qui, de son vivant, m’avait montré la voie…seul, avec sa volonté, il s’était construit un corps d’athlète en devenir et il m’a sussuré…”ma mort t’a fait découvrir ta fragilité dans un très fort diabète type II, du à ton surpoids et ton inactivité” cela a déclenché mon questionnement…soit mourir rapidement ( prévention Suicide )…soit pouvoir continuer à penser et partager avec lui, j’ai choisi mon chemin de résilient.
Créer mes propres drogues naturelles appelées endorphines, pour pouvoir accepter sa mort et continuer à aimer les vivants et les morts.
Puis une suite de défits , plus ou moins importants: commencer à surfer (Longboard34), à courir, faire du vélo et me voilà, grâce à Cyrille, dans des petits défits semi Marathon, Tri-Athlète débutant ( Sprint etc…) et aujourd’hui, 4 novembre 2012, Marathon06 avec comme objectif moins de 5h.
Ce jour, j’ai découvert les limites de mon mental au 30 ème kilomètre…crampes et douleurs…mais grâce à Cyrille qui avec des mots qui pourraient sembler durs..est allé réveiller en moi mes possibilités mentales dans la douleur physique et, déclic au 40 ème kilomètre… les douleurs passent au second plan et, miracle, j’ai pu finir avec une vitesse entre 10 et 11.5 kms/h et au total un temps de 05:28:20.
Donc, merci à toutes et tous et notamment aux participants de cette merveilleuse épreuve et à tous ces bénévoles, aux spectateurs et au temps qui nous a épargné.
Maintenant, en route pour d’autres défis!

Vidéo inside

Inside Marathon06 Nice-Cannes 2012 par Equipe_IronMan-Nice

Méthodologie: 

– par un rééquilibrage alimentaire perdre 10 kgs
– séances de training avec un Coach 152 séances pour un total de 228 heures depuis juin 2012 et une distance cumulée (vélo compris) de 2179 kms et quelques petites épreuves sportives.
– sans oublié un test d’effort et quelques analyses sanguine.

Tous les résultats sur le site Marathon06