ironman and Half… vers l'étoile

Préparons notre Triathlon de Calvi LD

Publié le 22 mars 2013Mis à jour le 17 avril 2013

Ma participation prochaine à ce Triathlon de folie….pourquoi faire simple…quand l’on peut compliquer le défi. Préparation avec Marathon de Rome et mon planning entrainement décembre, janvier, février et bientôt mars ( le mois des fous )

** Natation temps limité à :1h30, je serais certainement limite

*** Cyclisme mi-parcours ½ tour Col de PALMARELLA km40  limite :4 H soit moins de 2h30 transition comprise soit environ 16 km/h ( la reconnaissance du circuit une semaine avant devrait être édifiante )

**** Cyclisme entrée dans l’air de transition après :Temps de Course  5 H 30 Maximum  soit 4 h de vélo maxi pour 80 kms…20 km/h –  Tracé avec niveau sur le site de Markus ici
***** Temps de Course 8 heures Maximum reste 2h30 de running transition comprise…

Ma consolation probable pour un premier TRI de ce niveau :« Des temps limites seront appliqués pour l’épreuve support des championnats de France distance L (Cf. Tableau ci-dessous). Au-delà, le dossard des concurrents sera enlevé ; ils pourront toutefois continuer sous leur entière responsabilité. » et en plus je vais allé voir la famille de mon épouse à Sartène.

Les regroupements se feront pour les courses en élites et groupes d’âges

Le règlement dans sa totalité ici

Donc nous resterons dans le plaisir et la souffrance…sauf arrêt cardiaque..peu probable vu mes derniers tests de l’effort. Vers une étoile d’espoir …le finir en compagnie mon fils Julien et accompagné en pensée par d’autres.

Objectif « Just Finisher »