Jour: 2 mars 2017

5 ans et plus, que ma femme supporte un Triathlète Sénior

Publié le Mis à jour le


Cela mérite une récompense… Wedding Travel

Just Married Since 45 years

ts-marie-p

Planning entraînement ici et des compétitions ici

élaboré par mon coach Nicolas Elzeard

CYCLISME PAR ROBERT DOUSSAN LE AUJOURD’HUI @ 10:11 Type d’événement: Entraînement Montferrier-sur-Lez Cyclisme essayons de rallonger
19 minutes échauffement.
70 kms en essayant de taper dans les réserves de graisses ( pas de ravito) en visant une vitesse de 24 km/h en faisant 2 boucles dans les sources du Lez. Le final sans eau et sans glycide …dur …dur…résultat 24 kmk/h de vitesse moyenne en déplacement…1396 Calories. Fc cardiaque moyenne 128
Vitesse 0,0 23,6 51,3 km/h un peu de vent contraire Vent 5,1 24,4 51,7 km/h

NATATION EN PISCINE PAR ROBERT DOUSSAN LE 02-03 @ 15:51 17021612_1337036159692393_8682509083305864976_n
Type d’événement: Entraînement Natation en piscine récupération active
Manque encore 250 mètres en nages brasse + planche + dos donc 1200 mètres au total

nicolas
Prenez contact avec mon coach vélo Nicolas ici
wellnessclub
*** Un coaching Personnalisé
selon ce que vous recherchez
AMINCISSEMENT
RAFFERMISSEMENT MUSCULATION
BIEN ÊTRE
Imprimez le coupon et présentez le à
WELLNESSCLUB – 1600 AVENUE DE MONTPELLIER – 34820 TEYRAN


Timbre-ironman-petitVidéo de présentation en cliquant

Le slogan de l’association Parents-Brisés  » Résilience Trougth Sport » vous convie à visiter dans cette attente notre blog

Faire un don

Advertisements